真人案例丨从女友沦为备胎，她该如何破局？_睡醒发现男朋友在上我(5)

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针对欣雨存在的问题，以及目前他们的情感状况，我为欣雨制定了专属的挽回计划：

1、断联

欣雨开始指导是在月初，那时他们已经约好月中见面，江恺答应会过来找欣雨。由于之前欣雨给到江恺的刻板印象还是很重的，所以我有意让欣雨通过断联来淡化这种印象。

2、建设外在形象

欣雨实际上是个很漂亮的姑娘，但是却不会打扮自己，二十多岁的年纪，穿得异常朴素，看起来乖巧稚嫩有余，女性魅力不够。

为了帮助她在外在形象上做出调整，我便手把手教她去挑选合适的衣服，化适宜的妆容。

3、提升内在价值

首先是针对她自身存在的问题，对她的情感认知做出调整。其次是为她上两性沟通的课程，并通过情景演练教她实操。再者是帮她做心理疏导，提升她的自信心，鼓励她走出去参加社交活动。

4、通过话术敲定具体约会时间

约定见面的前一天，欣雨变得忐忑起来，她害怕江恺会忘记，问我该不该发消息问问江恺来不来。

我就告诉欣雨，问可以，但是问也是有技巧的，不能问江恺来不来，要问江恺什么时候来。很快，江恺回复了动车到站的时间。