维骨力可以和钙片一起吃吗？

维骨力在国外经常被作为看望病人的礼物，尤其是骨骼受伤的情况，也被经常作为孝敬父母长辈的保健品，那么，维骨力和钙片都是针对骨骼这一块的，可以一起服用吗？

维骨力可以和钙片一起吃吗

骨质会随年龄增长而逐渐流失，但大多数民众欠缺认知，根据保健食品厂商所做的最新调查显示，60%民众没有补充钙质、维骨力等营养素，而且不清楚钙质与维骨力有何不同，专家表示，钙质是增加骨质硬度，避免骨折、骨质疏松；维骨力则是保护关节软骨，避免退化性关节炎，建议从35岁起同时补充，此外，饮食要均衡，适度运动、晒太阳，才能照顾骨骼关节的健康。

人体钙质90%存在于骨骼，而维骨力则是存在于关节的软骨组织、韧带等。以钙质来说摄取乳制品较佳，因钙质含量高，且含有磷能促进钙质吸收；至于维骨力，天然食物的含量有限，大多从保健品摄取，而维骨力的成份分成硫酸葡萄糖胺、盐酸葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺，其中硫酸葡萄糖胺效果较佳；其余两种成分效果不如硫酸葡萄糖胺强，但可用来日常保健。

搭配举例

【澳洲Blackmore维骨力 Swisse钙片】

颈椎病，肩周炎，腰椎盘突出，骨刺等各种关节疼痛都来了，特别是年迈的父母们，它特别含有氨糖成份，可以清除关节炎症，养护关节软骨，还原健康骨骼。长期食用不会伤害肝肾。针对：关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，骨质疏松，骨折，腰腿疼痛等。

维骨力和钙片搭配效果最佳

维骨力和钙片可以一起吃，建议一起吃，又能缓解疼痛，又能减缓骨质疏松的进展，防止病情加重！

维骨力主要针对的是关节问题，骨骼还是要靠适当的补还钙。所以两个一起吃。

维骨力是嚼服还是吞服

很多人都会发出这样的疑问，那就是吞服好还是嚼服好，其实正确的吃法应该是吞服，因为这样药物吸收的效果是最佳的。如果药片能够快速的进入到胃里，这样可以更好的促进药物的吸收，并且提高其相关的疗效，同时还可以有效的避免一些药物的不良反应。