青春期掉头发正常吗?青春期掉头发怎么办

健康养生 2023-05-05176网络

青春期正事发育的时候,很多人发现自己这时候总是掉头发,那么青春期掉头发到底是怎么回事呢?正常吗?下面我们来一起介绍下吧!

青春期掉头发正常吗

1、遗传因素

引起脱发的原因有很多,青春期是毛发飞速生长的时期,如果青春期掉头发严重,没有其他不良反应,可以参照自己的父母有没有脱发迹象,看是不是遗传,一般来说,脱发的遗传70%来自母亲,30%来自父亲;而且对于男性来说,脱发遗传是显性遗传,对于女性来说,脱发遗传是隐性遗传。

2、用脑过度

青春期正是学习压力大,精神需要高度集中的时候,每天都在从事着脑力活动,而过度的用脑也是会引起头发掉落的,引起头部血液主要集中在脑部,使得头皮内的血液相对较少,如果长时间用脑而未补充充足营养,会使得头皮毛囊营养不足,从而加重头发的脱落。

3、内分泌失调

内分泌失调也是引起青春期脱发的一个原因,青春期正是性激素分泌旺盛,第二性征发育的时候,如果此时内分泌失调,人体的雄性激素分泌大而多,雄性激素进入血液循环后,会经头皮转化作用而形成有毒物质刺激毛囊,毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍,头发会因此脱落,这是青春期掉头发的原因之一。

4、营养失调

头发的生长与蛋白质,维生素和矿物质等营养物质有着密切联系,维生素B6缺乏,机体脂肪摄入过多,机体营养失调,缺乏B族维生素会引起机体脱发,消化吸收机能障碍也会造成营养不良,引起脱发;当人体缺乏铜,钴,铁,硫,硒时也会影响到头发的生长,也会引起脱发。当发现有掉发迹象之时,建议改善饮食,注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,补充B族维生素和矿物质。

5、化学性脱发

青春期是张扬个性,开始注重外表的时候,很多人都会去染头发,烫头发,如果使用劣质染发剂,烫发剂,其中的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞会有严重损害,从而导致脱发。

6、疾病因素

真菌感染,头皮湿疹,贫血等均会引起脱发,秃头,青春期如果服用了一些具有刺激性的药物,也会损害头皮毛囊,一些孩子过于肥胖,变结石减肥,机体也会因此发生紊乱,引起脱发。

怎么治疗呢

1、对于因遗传所引起的青春期脱发,要请医生诊治。目前治疗脱发最好的方法就是做植发手术!

2、对于因营养失调造成的脱发,可进行分析,属于哪种营养因素所引起的。据目前所知,矿物质与脱发有直接关系。

其中有一种脱发病发生的比较突然,被称之为“鬼剃头”.经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现,原来如果土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后,又富集在植物的果实和种子中,人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体,从而造成体内铊的积累。

3、对于因用脑过度而引起的青春期脱发,要求少女注意劳逸结合,工作之余注意休息,尤其是文体休息更好。同时还应注意要产生精神负担,否则对治疗无益。由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治,待病愈头发则自然丛生。

4、对于因甲状腺分泌紊乱而引起的青春期脱发,应吃富含碘的食物,碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。

掉头发吃什么好

1墨绿色的蔬菜

菠菜、韭菜、椰菜、西兰花等绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色;并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素,帮助保持发质的自然状态。

2豆

豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分,专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

3坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质,而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸,可以帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。

腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你头发的健康状态。

4家禽

那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质,将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这就保证了身体对铁元素的吸收率,利于头发生长。

5蛋

鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种保养皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分,还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。

鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中,就将蛋黄作为了一种基本成分。

(:)

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ