便秘怎么办

便秘的患者通常可以在医生的指导下选择服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物治疗，可以有效缓症状，部分患者可能是由于饮食不规律，经常吃肥腻、油炸的食物，导致肠道消化不好，也有可能是由于腹部受凉，肠道细菌感染，胃肠功能紊乱引起的。

日常生活中应避免吃辛辣、刺激、油炸类的食物，可以多吃苹果、橘子等富含维生素的水果，饮食应以清淡为主，比如多吃西红柿、胡萝卜等富含营养且容易消化的食物，也可以适当增加每日的体育锻炼，增强自身免疫力。