哺乳期可以吃菊花茶吗

在哺乳期的时候是可以喝菊花茶的，菊花茶是比较常见的一种茶，它有很好的清热解毒的作用，在预防上火方面的效果也是比较好的，当然对妈妈来说，在喝菊花茶的时候也应该了解一些注意事项，那就是如果出现脾胃虚寒，经常出现消化不良，这时候应该少喝，避免影响肠胃。

哺乳期可以吃菊花茶吗

1、哺乳期妈妈偶尔喝一点菊花茶对宝宝有好处，特别是夏季能有消暑的作用，而对于吃奶粉的宝宝，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利的排便。

2、哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收，此外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒的作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成宝宝腹泻，但是偶尔喝下无妨，不宜长期饮用。

哺乳期上火怎么喝菊花茶

1、哺乳期的妈妈上火了可以适当喝一点菊花茶，但喝菊花茶时最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。

2、多补充水果，水果可补充维生素及矿物质，妈妈饭后可以吃少量水果如苹果、橘子、香蕉等，吃前最好温热下再吃。

3、饮食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

每个人都会上火，哺乳期的妈妈也不例外。因为哺乳期经常会吃到姜酒，如果身体不适应的，就很容易上火。哺乳期上火的产妇，是不可以随便就吃菊花茶的，菊花茶对宝宝的发育不好。不是只有一个方法可以降火，可以多喝点水，吃点水果。