喝完豆浆可以吃葡萄吗
健康养生 2023-05-13176网络
一、吃葡萄可以喝豆浆吗
葡萄最好不要和豆浆一起吃。因为豆浆里含有大量碳化物或是蛋白质,而葡萄里含有葡萄酸或其他葡萄酸物质,这两者结合,便会产生不溶于水的物质,也就是化学里说的沉淀物。
而该沉淀物对胃有伤害,因为胃里有胃酸,该沉淀物不被吸收或消化,即对胃黏膜伤害。当然还有肠道,若是长期食用的话,会胃不通,或肠道堵塞等。建议不要一起食用。可以分开,搁一段时间后再食用。
二、什么时候喝豆浆最好
1,清晨:早上起来喝豆浆最好不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。
2,下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶,下午茶的时段,边喝豆奶茶,边吃一些小甜品,会让你一天心情好起来。
3,疲劳时:人在感觉疲劳的时候,可以煮一杯豆浆喝一喝,豆浆里面有优质的大豆蛋白,不愧为植物牛奶,可以迅速补充体力,而且豆浆没有牛奶中的抗生素,不会造成健康隐患。
4,生病时:生病的人身体是非常虚弱的,有些人乳糖耐受性和低,喝了牛奶就会上吐下泻,那么改喝豆浆就没事了,如果觉得豆浆有豆腥气,可以放一些蜂蜜调下味道。
5,更年期:女性到了更年期,体内雌性激素会大大减少,会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题,通过多喝豆浆,可以补充大豆异黄酮,延缓更年期的到来,减轻跟年期综合征。
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