糙米红豆粥的功效

糙米红豆粥的功效和作用

1.养颜美容、益气养血

糙米红豆粥多喝红豆汤有助养颜美容、益气养血、利水消肿;

2.尿健胃，益肝脾肾

糙米红豆粥夏天多喝红豆汤有助于消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效，同时健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用;

3.美白祛斑，益气养血

糙米红豆粥有助美白祛斑，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓;

4.补血

糙米红豆粥补血。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能