孕妇能喝南瓜绿豆汤吗

健康养生 2023-05-13166网络

很多女性在怀孕后口味会发生比较大的变化,而女性整个孕期的饮食都是非常重要的,也可能会影响到胎儿女性腹中的发育。所以女性在怀孕后食物的选择上都应该特别谨慎,要考虑到营养以及是否合适等因素。南瓜和绿豆是比较常见的但是食物,营养价值丰富,孕妇能喝南瓜绿豆汤吗?

1、孕妇是可以适量喝绿豆汤的

属寒凉体质不适宜,寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2、做法

绿豆洗净,南瓜去皮切块,高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。

3.其他

孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆是夏天里面的一个宝,能够增进食欲、促进消化,最主要的是能够清热解毒,孕妇进食能够帮助去火。对孕妇来说,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。但是绿豆汤不适宜长期喝,绿豆属阴,对于性冷脾弱的孕妈妈来说,是不适宜饮用的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的,但是不能过量,凡事超过了一个限度,就是对身体无益,甚至是危害健康。

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