绿豆柠檬能一起煮吗
健康养生 2023-05-13169网络
绿豆是一种豆类,而柠檬是一种常见的水果,这两种食物看似是毫无交集的,但是也能碰撞出不一样的美味。很多人的口味比较独特,也喜欢研究一些新奇的美食,所以会在做绿豆的时候加入一些奇怪的食物,比如柠檬。
1.柠檬和绿豆不会发生相克,是可以混合在一起的,这是夏日一道去火的饮品。但是鲜柠檬是不能煮的,否则柠檬中的维生素C会全部氧化掉,营养就会大大折扣。煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放入绿豆,继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。因为此时汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。倒出汤后,余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。
2.柠檬屑,挤出柠檬汁的柠檬皮千万不要扔掉,切成柠檬屑,冻起来,有大用哦。绿豆洗净,放入适量的水,加入少许的柠檬屑。盖上锅盖煮开,然后将锅盖错开一个小口。火力搬至最小。熬20分钟。熬出的绿豆汤成浅绿色。
3.另外酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。北方的自来水是碱性水,熬绿豆汤之后变色特别快,倒出绿豆汤后,两分钟内就能看到明显的颜色变化。但在自来水中加入醋或柠檬汁后,熬出来的绿豆汤颜色变化很小。因此,如果用自来水来熬绿豆汤,可以在水中加入半勺白醋,或挤入几滴柠檬汁,但注意不能加太多,否则汤会变酸,影响口感。