怎样降低母乳中的乳糖

一般情况下，母乳中的乳糖含量是没有有效的方法做出改变的，如果哺乳期女性在哺乳的过程之中，发现孩子吐奶等症状，一般都是因为乳糖不耐受所导致的，并非是因为乳糖过高所导致的。那么，孩子出现乳糖不耐受的症状该怎么办呢？下面将为大家详细介绍相关方面知识。

一、什么是乳糖不耐受？

乳糖是一种双糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的，乳糖在人体中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹泻等症状称乳糖不耐受症。

0-6个月宝宝之所以特别容易出现乳糖不耐受，是因为宝宝肠道发育尚不成熟，不能分泌足够的乳糖酶来分解吸收母乳和乳制品中的乳糖，从而出现吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受的症状。

二、乳糖不耐受有些什么症状？

1、看有无以下情况。

没有被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生恶心等症状。

乳糖不耐症状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。

2.看便便。

宝宝乳糖不耐受的典型粪便是水样便，可能有泡沫、酸臭味，然而大便常规检查却为阴。但宝宝食欲好，生长发育也正常。

最简单的判断方法就是腹泻后，吃奶就拉，不吃奶就不拉。

三、怎么应对宝宝乳糖不耐受？

1.减少或避免食用奶制品，或换用无乳糖/低乳糖奶粉。而以谷物类，豆奶或豆类食品以及肉类等不含乳糖食物为主食。

2.有的医生会让母乳妈妈给宝宝喂不含乳糖的奶粉。其实这样是不是最好的，乳糖酶缺乏才是导致宝宝乳糖不耐受的真正原因，所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。乳糖不耐受不需要停喂母乳。而且乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持体内水电平衡。回避乳糖（甚至因此放弃母乳）完全是得不偿失的无奈之举。

3.补充益生菌。乳酸菌可产生乳糖酶，对于乳糖不耐受治疗有良好的效果。