干该无痰吃什么食物比较好?

健康养生 2023-05-1571网络

干咳无痰这是人体比较容易出现的一种情况,引起这种情况的原因也是很多的,有可能是呼吸道感染引起的、有可能是咽喉发炎引起的,不论是那种引起的对于人体的影响都是很大的。并且面对干咳无痰的情况也是需要人们格外注重起来,需要采取措施来调理,通过食疗调理就很不错,那么下面就来介绍一下干该无痰吃什么食物比较好。

干咳嗽无痰吃什么好的快?

1、胡萝卜

用料:胡萝卜三根

做法:剥皮生吃

解析:因为胡萝卜里面含有大量的B-胡萝卜素,还可以转化成维生素A,而维生素A是黏液制造的主要成分,所以吃的时候你会感觉嗓子有点湿润,黏液主要是把细菌和病毒包裹,然后排出体外的。这才是让身体恢复健康的方法,而不是靠药物,药物不可能转化成维生素A,也不可能帮助你身体制造黏液,吃多了只会造成身体受损。

2、川贝冰糖炖雪梨

用料:雪梨一个 、川贝粉5g、冰适量

做法:将川贝倒上一小碗水,将飘在表面的黑色东西拿掉,雪梨的芯用东西去掉,再把适量冰糖放进雪梨里面,

把川贝粉水装进雪梨肚子里面,将雪梨的盖子盖好,用牙签固定,防止散开,用电饭煲往里面加上水,烧开后,将雪梨放进去,盖上盖子,炖一个小时后拔去插头,让雪梨烘十分钟即可饮用。

解析:川贝有止咳的功效,雪梨有止咳化痰,健脾的功效

3、沙参玉竹莲子百合汤

用料:沙参50g,玉竹、莲子、百合各g,鸡蛋1个。

做法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。

解析:主要用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等

4、鸡蛋汤

用料:两个鸡蛋、盐、葱、姜、味精、香油、芡粉适量

做法:.葱切段,切一片姜,趁水没开倒入调好的芡粉并搅拌,鸡蛋搅碎,水开后倒入打碎的鸡蛋,用醋,香油,盐,味精调一点汁倒入锅内出锅即可

解析:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。

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