来月经可以吃杨梅么

在我们的生活中有很多人特别喜欢吃杨梅，因为杨梅里面富含的维生素c含量特别高的，而且杨梅吃起来口感酸酸的，在古时候就有望梅止渴这种说法，虽然杨梅是酸的，但它却是温热的食物，所以对于那些身体比较虚寒的人来说是适合吃的，那么来月经期间可以吃杨梅吗?

杨梅性温热，可以食用。

功效：杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

适合人群：一般人都能食用。

温馨提示：食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

月经期间通常不能吃冷的，冰的食物，水果因为有的很寒性，故要少吃为宜，杨梅酸性大，吃多了，也不宜，尽量以白开水为主，水果也要少吃

是可以吃的，但不要多吃，但是月经期间尽量避免吃辛辣有刺激性食物，避免生冷食物，以免造成痛经。意见建议：建议您经期注意休息和保暖，不要吃辛辣有刺激性食物等，其他正常饮食即可，经期禁止性生活