无花果营养成分

健康养生 2023-05-1661网络

无花果营养成分主要包括有机酸、B族维生素、氨基酸、纤维素等,同时还有丰富钙、铁、脂肪、糖类等物质,适量食用能够补充人体必需营养物质。

无花果具有开胃效果,在食用后能够增强脾胃功能,比较适合消化不良和食欲减退人群使用,同时还有清热生津效果,在日常生活中出现喉咙肿痛和燥咳声嘶、便秘等症状,食用无花果能够起到辅助调理作用。

无花果富含丰富氨基酸,如果经常食用,能够促进蛋白质合成,增强身体免疫力,富含的钾能够维持体内神经健康和心跳正常。

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