卵巢早衰喝豆浆有用吗

随着年龄的增长，女性的卵巢会慢慢变衰，很多女性因为卵巢早衰而早早出现闭经的情况，这种现象对女性的健康影响非常大。卵巢早衰不仅会提前闭经，还会引起月经紊乱、阴道干涩等症状，有些人为了缓解早衰问题，会从饮食上着手，经常喝豆浆，那么卵巢早衰喝豆浆有用吗?

卵巢早衰指的是女性的卵巢提前进入衰老期，因此分泌的雌性激素就会减少，从而会出现内分泌失调以及月经的不规律性，有的卵巢早衰的患者甚至会出现闭经现象。患上卵巢早衰还会使得身体皮肤提前衰老，皱纹增多，失去弹性，这对爱美的女性来说是不可忍受的，因此女性朋友们要是发现自己的身体在45岁之前提前出现了衰老症状，应该及时去医院检查治疗。

豆浆是一种黄豆的压榨品，富含高蛋白，口感细腻，微甜，老少男女皆可食用，并且在每天早上喝上一杯豆浆的话还可以促进肠胃蠕动，增加营养，为人体提供能量。豆浆由于自身的优点经常被人们食用，也会被大病初愈或是缺乏营养的人当做养生良品，卵巢早衰患者是完全可以喝豆浆的，并且都将对卵巢早衰患者有好处。

正常妇女的卵巢功能是在45岁至50岁时才开始衰退，如果提前到40岁以前，同时也会伴有闭经或少经的症状，造成排卵功能障碍，从而阻碍受孕，这对于一些晚婚晚育的女性来说是很严重的问题。这种病目前并不少见，尤其是那些工作压力较大的女白领，是卵巢早衰的高发人群。

另据一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。早衰的原因有很多种，卵巢功能过早衰竭是其中之一。目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率越来越高。

专家表示，临床上引发卵巢早衰的因素有很多，如吸烟、饮酒、失眠、腮腺炎病史、作息不规律、青春期内衣过紧、长期焦虑、忧郁等不良情绪、月经初潮较早等。

另外医生还建议，可以通过很多日常保养措施来预防卵巢早衰——

1.平时经常吃些富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3.减少被动吸烟的机会。

4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。