一岁半宝宝吃什么更营养

一岁半宝宝吃鸡蛋、肉类、水果等食物，通常是比较有营养的。由于一岁宝宝可以适当的添加一些服食，能够补充一些营养物质，有助于孩子发育和生长。

1、鸡蛋：鸡蛋中含有的营养价值特别的丰富，其中含有大量的蛋白质，维生素、卵磷脂等营养物质，通常能够营养大脑神经，还可以提高脑的活性化程度，增强记忆力。

2、肉类：在日常生活中可以给孩子吃一些鱼肉和虾，排骨等食物，这些食物中含有大量的钙，脂肪等其他的营养物质，适量的吃能够促进骨骼发育。

3、水果：可以吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，和膳食纤维等营养物质，通常能够补充身体能量，提高身体免疫力。