孕妇能吃蜂蜜吗晚期?

蜂蜜是一种营养价值比较好的东西，蜂蜜不仅具有美容养颜，美白祛斑的功效吗，而且还具有抗菌消炎，增强身体抵抗力的作用，大家都知道女性在怀孕期间，饮食上是需要格外注意的，孕晚期是可以食用蜂蜜的，但是不宜吃太多的蜂蜜，孕妇可以在晚上睡觉前，喝上一杯蜂蜜水，具有安神补脑的作用。

孕晚期可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子。因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

就孕妇本身来说，孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

另外，在选购蜂蜜时大家要注意：要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那时活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好)。枣花蜜表面就有微小气泡，香甜可口，富含维生素C，有效提高孕妇抵抗力，补充孕妇所需营养。

如何让孕晚期妈妈更健康

1、孕晚期见红如何应对

孕晚期见红正常来说是表示即将临近分娩，一般来说，见红后24小时内会开始阵痛，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。每个准妈妈之间的差别还是比较多的。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。见红有如下特征：

(1)茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色;

(2)出血量明显比生理期的出血量少;

(3)一般在阵痛前24小时出现，但因人而异;

(4)混合粘液流出，质地粘稠。

2、释放孕晚期的焦虑情绪

几乎所有的准妈妈对于分娩都会产生紧张情绪，虽然很多人能够通过自我的心理调节而克服，但仍然有29.08%的准妈妈存在产前焦虑。可以参加医院组织的产前培训班，学习怀孕时身体变化、孕期保健等知识，也可以多和家人、其他孕妇交流，在博客、微博上倾吐心声，来缓解压力。

3、顺产有三大好处

(1)可减少产妇手术并发症、减少创伤。

(2)可增进母子沟通配合。

(3)胎儿经过产道自然挤压，可排出积存在肺间质里的羊水，免除新生儿“湿肺”症。

一般来说，只有存在剖腹产指征的产妇，才有必要选择剖腹。这些指征有两类：第一，绝对指征，如胎位异常、骨盆小，这些都可以事先通过B超测出。第二，相对指征，如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇，医生才会建议其选择剖腹产。