牛肉加香蕉

牛肉是一种含有丰富蛋白质的肉类。看多人在练肌肉的时候，都会选择吃牛肉。牛肉可以帮助人增肌。而且牛肉含有的脂肪很少，所以吃完牛肉以后不容易发胖。牛肉的营养物质很高，但是也不能吃太多。因为牛肉比较难消化。而香蕉就是一种助消化的水果。下面一起看一下牛肉加香蕉怎么吃吧。

吃完牛肉可以吃香蕉，同时建议香蕉不要空腹食用。这两者食物是不发生食物相克的。虽然香蕉是凉性的食物，但是牛肉并不是人们想象的热性食物，而是性平。这样的话两者食物不存在一凉一热，不会出现问题腹泻和食物中毒等问题。

牛肉中的蛋白质需要长时间消化，香蕉中的糖分容易消化，且香蕉本身是促进消化的，所以吃完牛肉再吃大量的香蕉可能会有一些胃肠胀气发生。

一般情况下，就算刚吃完牛肉也是可以吃香蕉的，牛肉本身是含高蛋白质和锌比较丰富的食物，香蕉虽然是属于寒凉性水果，但是如果一天只吃一到两个的话问题是不大的。控制食用量即可，如果平时肠胃不好，容易拉肚子的人就不建议食用了。

是可以的，牛肉富含优质蛋白，是一种高蛋白、低脂肪的肉类，香蕉也富含丰富的营养，富含维生素、矿物质等，但是香蕉最好不要空腹吃，这样会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。

香蕉营养高、热量低，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉对人体也有很多的帮助。具有清热，润肠，解毒等功效。对于治热病烦渴，便秘，痔血效果是非常的好。

1、补充热能。香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。

2、润肠通便。香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘等治疗。

3、治疗脂肪痢。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1，是治疗脂肪痢的佳品。

4、保护胃黏膜。动物试验证明，香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸。

据英国等科学家发现：未成熟的香蕉中存在一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能力，从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，并能促进胃黏膜生长，修复胃壁。

牛肉禁忌人群：

1、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2、黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。