蘑菇和薏米可以同时煲汤的功效

蘑菇和薏米可以同时煲汤，一般能起到通便排毒、提高人体免疫力、健脾利湿等功效。

1、通便排毒：蘑菇中有许多粗纤维、木质素，这些成分可以保持肠内水分平衡，将多余的糖分、胆固醇吸收，将其排出体外，有效预防便秘情况发生。

2、提高人体免疫力：蘑菇中的有效成分可以增强T淋巴细胞功能，提高机体抵制各种疾病免疫力，使身体更加的健康。

3、健脾利湿：患者出现湿气过重或者排便不利，引起四肢浮肿、肿胀，薏米能起到利湿健脾的效果，还能达到除湿的目的，改善自身的问题。