虚火 红豆薏米

虚火是人们在日常生活中遇到的很常见的一种事情，主要是表现嘴唇部位长痘或者牙龈痛等，通常是由于平时饮食和不规律安排导致的，但一些人说红豆薏米同样会导致出现虚火的现象产生，很多人都知道红豆和薏米都没有导致上火的效果，通过情况是不是它们本身的问题而是由于操作过程的原因导致的，下面有对于红豆薏米导致上火原因的说明。

红豆薏米粉上火吗

1吃红豆薏米粉一般不会上火，但是不排除其他原因导致上火。

红豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，而薏米性凉，味甘、淡，入肺、脾、胃经，一般不会出现上火的情况，但是有时候食用方式不对，会出现上火的情况。

为什么有些人吃红豆薏米粉上火

2糖放太多

红豆薏米粉的味道较淡，因此食用的时候都会放一些糖来调味，而糖多易湿，食用过多的糖会出现上火的情况。

薏米炒太焦

薏米去湿的话会用小火炒制一下，若是炒的太过，燥热之气太重，有可能会出现上火的情况。

食用其他的食物太过燥热

也有可能是吃的其他食物太过燥热，导致本身就要上火了，刚好食用了红豆薏米粉之后上火的情况显现出来了。

上火有什么表现

3一般上火的表现有：口臭、口干、嗓子干燥、牙龈肿痛、大便干燥、尿黄，胃中虚火口干，不想喝水等;并且《黄帝内经》里讲“热能消火”，也就是说当一个人有胃火后，就会老觉得饿。

吃红豆薏米粉上火怎么办

4凉性水果

适当的吃些凉性的水果，具有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲的作用，比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等。

降火粥

喝降火粥，比如说荷叶粥、莲子粥和绿豆粥等。也能够起到降火清热的作用。

降火药

当感觉上火时，可以吃些板蓝根、牛黄解毒片等，具有清热解毒的作用，有很好的降火作用。

降火茶

还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。