红豆薏米水的功效和作用

健康养生 2023-05-20142网络

红豆薏米水一般能起到美容养颜功效,也能达到清热利湿、健脾开胃等作用。

1、美容养颜:红豆属于一种补充气血的食物,队员面色微黄情况也有比较好的调理作用,而里边有大量的维生素E,摄入体内以后可以使皮肤变得更加光泽和有弹性,达到美容养颜的效果。

2、利尿:红豆薏米水中有皂甙、矿物质等,容易被人体吸收,可以刺激肠,加速人体多余水分代,最近小便形成和排泄,达到利尿的效果,改善身体水肿的现象。

3、预防心脑血管疾病:薏米中有丰富的蛋白质、维生素,这些营养物质可以降低血中胆固醇,有效预防心脑血管疾病。

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