绿豆茶减肥吗

绿豆在我们生活中是很常见的东西，经常吃绿豆不仅可以清热解毒，还具有抗癌的功效，因此绿豆在平时是很受大家欢迎的，有些人使用绿豆或者是红豆来达到减肥的目的，其实绿豆茶是可以减肥的，而且吃起来味道还是比较鲜美的，既可以吃又可以减肥，是现在非常受欢迎的一种减肥方法。

一、红豆绿豆减肥法的减肥原理红豆和绿豆都有非常好的排毒功效，而且它含有的高纤维和低脂肪，而且山楂可以消食减脂，健脾开胃，红枣可以和胃补气血，这四样材料搭在一起对于减肥是健康有效的哦。添加减肥顾问微信：970563，健康减肥1月瘦10-20斤，一月变美人！减肥其实很简单。

二、材料准备和做法材料：50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣做法：将以上所有材料洗干净，然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，最后将所有材料放进锅里，加入1000毫升水，将豆全部煮烂就可以了。

三、红豆绿豆减肥食用方法熬好后，将红豆绿豆汤趁热喝了，记住全部都要吃完哦，包括红枣、红豆、绿豆和山楂，如果你想省事，可以一次煮两份或者三份，将多余的份量放在冰箱里冷藏，然后留在第二天吃，只是吃的时候热一下就好。

四、红豆绿豆减肥法日常饮食需注意不要以为单单只是喝一点红豆绿豆汤就行了，如果你在减肥期间，还是按照自己的大胃口进行进食，那你的减肥计划多半会宣告失败，所以在减肥期间饮食是必须要注意的。

五、一周红豆绿豆饮食早上可以喝一杯蜂蜜白醋水，这样可以清理肠胃，然后早饭就喝红豆绿豆减肥汤，中午如果太饿了可以吃一点水果，然后又喝一小杯酸奶，晚上就喝红豆绿豆减肥汤，记住，不要吃零食哦。添加减肥顾问微信：970563，健康减肥1月瘦10-20斤，一月变美人！减肥其实很简单。

坚持一周就可以成功减掉5斤。在进行红豆绿豆减肥法的同时要控制饮食和注意运动，毕竟多管齐下效果会比较好。