一天喝几两白酒最好?

健康养生 2023-05-25101网络

人们在生活中会喝各种各样的酒类,这其中就包括白酒,与其他的酒类相比,白酒的度数通常都会高一些,比如三四十度的白酒,甚至还有五六十度的烈酒,很显然,白酒的度数越高,在喝的时候更要控制好量,如果喝白酒的量太多的话,对胃的伤害非常大,甚至会引起恶心呕吐以及昏迷等症状,那么成年人一天最多可以喝几两白酒呢?

一天喝几两白酒最好?

有人认为,酒是不好的,不应该喝,对身体有害还容易影响人的精神,但是有的人却认为,每天喝一点白酒,对身体有很多好处,例如预防糖尿病心血管疾病等等。其实,只是适量喝一点白酒,对身体是很有好处的,在冬天喝点白酒还可以暖胃暖身,驱除寒冷。酒其实跟电子产品一样,利害参半,只要把握这个度,对人就有益处,但是如果没有把握好,那就会对人体造成影响了。

大部分的人喝酒都是从一开始的一杯到后来变成一瓶以至越来越多,甚至上瘾,上瘾以后,不仅对自己的身体造成影响,还会对家人造成伤害,所以才会有越来越多的人对酒反感,甚至提酒色变,所以说,每天适量喝一点白酒,对身体是有好处的。

每天适量饮酒,有益长寿,因为酒可以加快血液流动,人们如果能每天喝一点酒,血液流动的快,循环的好,这样,人体就会晚一点进入衰老状态。但是最好是每天坚持,几天才一次是没用的,每天适量饮酒还可以使人的心情愉悦,于是在上班工作时就能事半功倍,饮酒的好处多多,酒虽好不能贪杯!和其他食物一样,酒下肚先进到胃里,然后经过十二指肠到小肠,在胃肠道中,酒精被粘膜吸收,进入静脉系统然后全部流向了人体的化工厂——肝脏。所以说喝酒伤肝。

长期大量饮酒,部分人会患上酒精性脂肪肝,根据欧美的指南中提到每日摄入酒精80g达10年以上的人容易得酒精肝。这个数字只是平均值,个体差异比较大,但是不能一概而论。那么,每天喝多少酒才合适?

成年男性:一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于:啤酒750mL;或葡萄酒250mL;或38度的白酒75g;或高度白酒50g。

成年女性:一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于:啤酒450mL;或葡萄酒150ml;或38度的白酒50g。

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