产妇可以吃奶油蛋糕吗?
人们平时吃的蛋糕有很多种类,这其中就包括非常流行的奶油蛋糕,人们把蛋糕制作好之后,会在上面涂上一层奶油,这样做出来的蛋糕又香又漂亮,吃起来口感非常香软,而且这样的蛋糕营养也很丰富,并且很容易消化,但大家都知道,经常吃奶油蛋糕是容易长胖的,那么产后女性是否可以吃奶油蛋糕呢?
产妇可以吃奶油蛋糕吗?
蛋糕,是很多妈妈的心爱的零食。平时的情人节、生日都会买个蛋糕回来庆祝,奶油和水果混合甚是美味。月子期间,如果妈妈们生日可以吃蛋糕吗?人家说吃蛋糕会对宝宝不好是真的吗?
宫内营养师是专门为妈妈们定制月子饮食的,所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取,都要根据妈妈们的身体体质来定制。每一位妈妈们的体质都不同,所以在月子期间可以适量的吃点蛋糕。
蛋糕的营养取决于制作的原料,虽然容易使人发胖,但是也有很多的营养物质。包括宫内也会制作甜点给妈妈们食用,如天鹅酥和蛋挞的配方都是针对月子期间的妈妈做了调整,吃起来有淡淡的奶香,甜而不腻。
坐月子吃蛋糕的好处
1、蛋糕中的动物奶油含有维生素A、D和钙质,可以补充身体所需的营养,有利于产妇的身体恢复。
2、蛋糕中含有大量的碳水化合物,可以为妈妈提供能量,加强肠道功能。
坐月子吃蛋糕的注意事项
1、大部分的蛋糕主要有面粉、鸡蛋、奶油和水果制作,妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油,不吃植物奶油。水果也是,尽量吃新鲜的说过,少吃或不吃水果罐头。
2、蛋糕热量和糖分都很高,容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。
3、如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。
4、蛋糕不宜和啤酒一同食用,增加血铅浓度更容易发胖。
5、尽量选择自制蛋糕,远离添加了大量添加剂的蛋糕。正宗的鲜奶蛋糕更容易融化、水分多、香味浓郁的。