炒过的大米能减肥吗

炒过的大米一般没有减肥的作用，减肥可能需要采取体育锻炼。

大米属于生活当中常见的一种食物，炒了以后可能味道会更好，而且大米当中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质等营养成分，如果摄入太多，可能还会出现身体肥胖的现象，通常不能够减少身体中的脂肪。脂肪堆积过多的时候，可以选择抽脂减肥或者体育锻炼，燃烧脂肪可以让身材变得更加苗条。

在生活当中要注意饮食清淡，可以多吃一些粗纤维的食物，避免长时间久坐，多吃蔬菜或者水果。