孩子吃荔枝好吗

众所周知，荔枝是种很好吃的水果，吃起来也方便，在夏天吃也很凉快解渴，不管是大人还是小孩都喜欢吃，但是大家也都知道荔枝一次性不能多吃，容易上火，这是对于普通成年人来说，但小孩子是不同的，小孩子身体里的各种器官都很脆弱，吃容易上火的荔枝对儿童的健康好吗？

小孩不同，小孩的血糖平衡能力本来就比大人差，加上如果孩子一旦出现“荔枝病”，病情发展会更迅速和严重，如果空腹一次性吃太多导致出现低血糖症状，最后导致大脑功能不足，导致脑脊液发生变化，产生脑水肿，严重时，甚至会危及到生命。所以，如果给孩子吃荔枝，医生建议这4点一定要遵守，

1.建议在餐后半小时左右吃，或在两餐之间吃；

2.切忌空腹食用；

3.一次性不宜吃太多，孩子一次吃不超过5颗；

4.别挑选不成熟的荔枝，吃也要吃成熟的。

另外，孩子吃荔枝除了有引发低血糖的风险，还要注意一点：吃整颗荔枝可能会引起气管异物导致窒息的风险，给小一点的孩子吃荔枝时，尽量切成小块或捣碎。

为什么儿童易患病？年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。

医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。