马齿苋加蜂蜜治白发
健康养生 2023-06-01117网络
刚信大家在生活中都见过马齿见这种野草吧,在农村的菜园子里,马齿间都是一片一片的,很多人都不知道它可以吃,其实马齿苋还是一种中药,它的功效是很大的,具有很好的止咳清火效果,而且马齿苋和蜂蜜放在一起还能够治疗白发,下面给大家介绍使用方法
马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用
一般建议内服加外用的效果更好。
内服法:
1、将马齿苋洗净,放入榨汁机中打汁。
2、取马齿苋汁约100毫升。
3、再加入蜂蜜约30克左右拌匀饮用。
4、一天2-3次。
外用法:
1、将新鲜马齿苋洗净,切段。
2、放入锅中,加入清水煮烂。
3、用纱布过滤出药渣,取汁。
4、将滤出的马齿苋汁稍放凉,加入蜂蜜调匀。
5、待冷却后放入冰箱保存。
6、每天早晚用棉签蘸取涂于白发发根处。
用马齿苋加蜂蜜治疗白发要注意什么
1、用量不宜过量
在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时,马齿苋的用量不宜过多,虽然马齿苋没有明显的毒副作用,但是因为其药性寒凉,多食可能会刺激肠胃,引起肠胃不适。
2、不与鳖甲同用
因为马齿苋与鳖甲相克,两者均性寒,同食易伤脾胃,所以在用马齿苋加蜂蜜内服治疗白发时,如果有在服用中药鳖甲或在食用甲鱼时,则不宜用马齿苋。
应注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等。坚持体育锻炼,增强体质。
讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
据研究表明,白发与精神压力过大有着密不可分的联系,所以要保持好的心态,不要给自己过大的压力,有助于改善白发