吃什么能让大便成型

如果大便长期不成型就要考虑吃一些中药来调理身体，或者在医生的建议下多吃一些富纤维的食物，比如芹菜、南瓜等等。

长期大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

这种情况一般常因脾虚消化功能不良引起，建议忌辛辣刺激生冷油腻，饮食清淡注意保暖，应用补脾益肠丸，金双岐胶囊是属于脾胃失调，或消化不良，所以会出现比较明显的大便呢，异常现象，在这种情况的时候也会造成，腹胀腹泻等等情况，在这种状况的时候我们可以通过口服肠道双歧杆菌，配合口服复合维生素片归脾汤配合口服一些，四磨汤口服液，必要的时候可以口服，增效联磺片饮食调养能够缓解大便不成形。

假如是饮食不当引起大便不成形，可以增加纤维素摄入，比如：多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果;以及健胃补脾食材，如：杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。