樱桃吃多了肚子胀怎么办
健康养生 2023-06-01108网络
樱桃这种季节性水果虽然具有很好的营养价值,但是也不可以一次过多的食用,否则就会让身体出现一系列的问题,比如让身体出现上火或者是导致身体出现中毒等等,过量的食用樱桃是会让筋骨受到伤害的,还容易诱发慢性支气管炎疾病,患者热性疾病以及虚热咳嗽的人群是不可以食用的,那么樱桃吃多了肚子胀怎么办呢?
第一,樱桃吃多了肚子胀怎么办?樱桃虽自古就有“美容果”之美誉,但其性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤。因此,每天吃樱桃应控制在12颗左右。
第二,吃多易致上火便秘。樱桃虽肉质细软,酸甜适口,但樱桃含钾量高,每100克含钾约258毫克,不可多吃。按照中医的说法,樱桃属于温性水果,吃太多容易上火。尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭,流鼻血和患热病者不宜食用。吃多易致胃痛反酸。樱桃含有大量的酸,吃多了可能对胃粘膜有一定的刺激,造成胃痛、反酸,另外吃多了也可能造成消化不良,出现腹痛、腹泻。
樱桃吃多了肚子胀怎么办?适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。过多食用樱桃可能中毒。樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。当然,引起中毒现象,需要吃很大量的樱桃,一般正常人群都不会吃那么多的。
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