小孩喝发酵酸奶好吗

小孩喝发酵酸奶一般情况下比较好，但是不要喝太多。酸奶是一种比较常见的奶制品，可以增加肠道蠕动，同时还能达到很好的消化效果，适量喝一些酸奶还是比较好的。

小孩正处于长身体的时候，酸奶当中还有许多的营养物质，能够提供身体所需热量和营养，这样可以增加身体的免疫力和抵抗力。同时酸奶当中还有比较多的氨基酸和维生素成分，也有许多的乳酸菌成分，如果经常吃油腻的食物会导致便秘，适量的喝一些酸奶，能够起到很好的预防效果。

酸奶是一种比较凉的奶制品，如果喝的过多可能会导致胃肠道不适，也可能会出现恶心和呕吐等症状。如果属于婴儿时期，一般情况下不要喝酸奶，因为婴儿的肠道功能没有完全正常，喝的过多，不但会增加过敏的风险，同时也会影响消化。

在平时生活中要注意营养均衡，可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，火龙果可以适当的吃一些西红柿和黄瓜，可以起到营养均衡的效果。同时也可以带孩子到户外做一些简单的有氧运动，这样也能够帮助长高。