排骨炖冬瓜的做法是什么?

健康养生 2023-06-04128网络

在日常饮食上排骨炖冬瓜是一道比较常见的家常美食,用新鲜的猪排骨加上新鲜的冬瓜在一起搭配炖熟不仅汤汁浓郁,而且营养价值非常丰富,经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养元素,而冬瓜具有利尿的功效,经常食用对身体可以达到消肿的作用,对身体非常好,而且做法简单。

排骨炖冬瓜的做法是什么?

材料

排骨七两,冬瓜一斤,盐少许,白醋两滴,鸡精少许

做法

1、排骨切件洗净焯去血水,冬瓜带皮洗净切方块

2、先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟,冷却能开盖(一定要放掉气再开盖哦,否则很危险的)再倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易成羹不成形),喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

做法二

材料

主料:排骨500克,冬瓜500克,

辅料:姜1块,大料1个,

调料:盐,胡椒粉,味精各适量

做法

1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜拍破。

2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。

3、将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

做法三

材料

主料:猪排骨

辅料:冬瓜

调料:葱花,姜片,盐,花椒

做法

1、猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。

2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。

3、排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。

4、锅中加适量清水,放姜片、花椒适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。

5、再放冬瓜,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。

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