南瓜泥的好处
健康养生 2023-06-04150网络
南瓜多生长于冬天,其味道香甜细腻,蒸煮之后肉质特别的软烂,将其做成南瓜泥特别适合刚长牙的小宝宝们食用,也利于肠道功能还不健全的孩子们消化。但给宝宝们吃南瓜泥当作辅食,不仅是因为口感上的优势而已,还是因为它对于孩子的发育可以起到很大的帮助作用,有益于宝宝们健康成长。
1增强宝宝免疫力:秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。
2有助宝宝断奶:由于秋天的天气比较凉爽,气候比较好,是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3促进生长发育:南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
4杀虫作用:“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
5防癌作用:南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。
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