一岁宝宝吃些什么好

第一次加入辅食,妈妈会选择很好消化的米粉 ,这类食品的冲泡方法很简单,只需要用开水冲就可以了。 之后食品种类逐渐增多,许多家长会选择熬煮小米粥或煮面,那么一岁宝宝怎么做面条呢?

为一岁宝宝做面条时,可以用制作的手擀面,或者买现成的面条,比如龙须面等。 事先要选择合适的份量,不可一次做得太多,把面条剁碎,再加入适量青菜,如葱、西红柿,提前切碎,放入锅中,放入清水煮沸。

接着再将事先准备好的面糊倒入锅中,煮三分钟即可。 将面糊放入宝宝的小碗中,淋上一些汤汁,等到宝宝温度不太热时再给宝宝吃。 要注意减少食盐和酱油的放,可适当放些新鲜的肉松,切菜也要非常碎,否则会引起消化不良。

这段时间里,除了为宝宝做面条外,还可以做鸡蛋羹,或者包一些小馄饨。 烹调时间要长一些,每次喂的量不要过大,可经常变换花样,引起宝宝食欲。 食用辅食后1~2小时,要给宝宝喂温开水,以帮助食物更好地消化和吸收。