小孩可以吃燕麦片吗

小孩的年纪小，吃的食物经常还是需要注意的。因为孩子长身体的时候，营养补充一定要注意充分。但是给孩子进行补充营养的时候，一定要注意其吸收的情况。如果有的食物孩子吃了不吸收，营养也无法供给孩子，燕麦片是一种麦子制作而成的，那么小孩可以吃燕麦片吗？

幼儿阶段是宝宝身体和大脑快速发育的阶段，1～2岁宝宝身长增长10厘米左右，2岁以后每年身长增长5厘米;到3岁时大脑重量达到1300克(成人大脑重量是1500克)是出生时的3倍。营养是宝宝全面发展的物质基础。以谷类为主的食物是平衡膳食的基本保证，食品的多样化才能保证营养全面，粗细搭配有利于合理摄取营养素。1岁以后的宝宝随着消化功能不断地健全，宝宝要适当地增加一些加工精度低的米面，如小米、玉米面、燕麦片等。

燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。

燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于宝宝的便秘治疗，更好的清楚宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的产生，有效地预防心血管疾病和大肠癌症的发生。燕麦中还含有可以抑制炎症的环前列腺素。