生姜红糖水晚上能喝吗

生姜红糖水晚上不能喝

温补姜宜日食

根据中医的阴阳理论,一天有阴阳之分,从午夜开始,自然阳气逐渐上升,到中午阳气最旺,气温也最高。下午阳气渐弱,直至午夜阳气最弱,此时阴气最重。过了半夜,阳气逐渐恢复。人生活动属阳,生活宁静则是阴。

中医认为天人相应,白天阳气旺盛时应多活动,温补性药物可助阳气生发,可摄人生姜等阳性(温性)食物。

到了夜里,阴气渐旺,阳气就收敛了,不能再象白天那样亢奋,这时假如摄取了太多的温热食物或补品,就会影响睡眠,影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。

因此,在补益的药物中,温补的(如鹿茸、红参等)应在早晨、白天吃,这样才能精神饱满。养阴剂的补品应在下午、晚上食用,人体比较容易吸收,利用,有利于睡眠。因此,一般说来,日间吃姜有益,夜间则不宜食。