吃了荔枝就流鼻血是什么原因

健康养生 2023-06-0882网络

又到了荔枝成熟的季节。荔枝味道酸甜,是小朋友和大人们都非常喜爱的夏季时令水果,同时荔枝还有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效,夏天适量食用对身体有好处。

但是有些人,特别是小孩吃了荔枝等水果后,容易流鼻血?所以今天小编就来具体讲一讲,食物和孩子流鼻血之间有什么联系。

比起成人,孩子特别容易流鼻血,通常会容易发生在:

①温暖干燥的天气;

②小朋友抠鼻子;

③上呼吸道感染(感冒),擤鼻涕太用力;

④玩耍时撞到鼻子;

⑤过敏性鼻炎。

荔枝病?果糖含量太高?

目前的研究确实表明:

空腹大量吃荔枝时,荔枝中的某些成分会在体内会代谢转化成糖分,会影响血糖代谢,在短时间内引起低血糖,甚至可以危及生命。

这种病,被叫做「荔枝病」。空腹吃荔枝的话,我们确实需要管住自己的嘴,不能一下子吃太多。

但是目前的研究不能表明荔枝病、低血糖和流鼻血有多少联系。即便是荔枝病患者,其中有流过鼻血的,也是少数。

还有人认为,荔枝中大量的果糖在代谢时可能引起 B 族维生素的大量消耗,进而引起鼻出血。

这个解释看似合理,但是果糖多的食物可不少,荔枝也只是其中一种,为什么吃其它果糖多的食物不会流鼻血呢?

现实生活中,单纯因为果糖摄入增多就流鼻血的案例是很少见的。在 B 族维生素缺乏时,会有流鼻血这种表现的也比较少。

所以这种解释和猜想,还需要更多证据支持。

荔枝含促进炎症成分?

还有人试图在荔枝中提取一些可以促进炎症反应的成分,也确实有研究找到了。

但是,炎症反应是人体一大类疾病现象都有的机制,炎症不等于流鼻血。

此外,如果我们去查找更多的外文文献就会发现,荔枝中的成分实在是太多了,它们不都会促进炎症反应,其中还有许多成分甚至是抑制炎症反应的,比如黄烷醇等。

仅仅根据荔枝中的某些活性物质的功效,我们并不能推导或解释荔枝有什么特别之处。所以这种解释同样说服力有限,还需要更多证据支持。

有多少人真的因为吃荔枝流鼻血?

说到这里,我们倒是应该问一句:有多少人,真的会因为吃荔枝就流鼻血呢?

恐怕,耳鼻喉科医生是最有发言权的。

假如吃荔枝会增加流鼻血的几率,那么,只要吃荔枝的人足够多,肯定会有一部分人会因为出血量大而去医院看医生。

然而……没怎么见过有荔枝上市就引起鼻出血增多的文章报道。

即便是工作经验丰富的耳鼻喉科医生,也很少见到过因为吃荔枝流鼻血就来看病的人。

可见,对于相当比例的人来说,吃荔枝和流鼻血之间并没有多少必然联系。或者说,按很多人的习惯吃法吃荔枝,根本不会发生流鼻血事件。

有人一吃荔枝就流鼻血,怎么解释?

那么,我们又怎么解释有些人真的在吃荔枝以后流鼻血的事实呢?

可能一,流鼻血只是发生在吃荔枝后的一个偶然现象。

二者之前只是时间顺序上前后发生的关系,没有因果关系。虽然荔枝中有各种各样的成分,但是总体来看对人没有明显的影响。

可能二,这其实是食物过敏和食物不耐受。

也就是说,只有一部分特殊人群吃荔枝之后才会流鼻血,大部分人并不会。目前大家也比较接受第二种可能。

食物过敏:与免疫系统相关,当我们吃下某些食物之后,人体免疫系统会识别这些食物中的特殊成分,进而会有一系列症状。

食物不耐受:往往是由免疫以外的因素引起。比如果糖不耐受、乳糖不耐受,就是因为身体内某些消化营养素的酶缺乏造成的。

遗憾的是,目前对于这两类疾病,我们的仪器检查和化验常常无法给出准确的判断。哪怕是在血液中有食物的抗体,也不能表明我们一定会对吃下去的食物产生过敏反应。

最好的确诊方法是「回避和激发」试验,就是……自己吃吃看就知道了。

如果我们吃荔枝时鼻出血,完全不吃荔枝时就不流鼻血,还总是这样,那我们确实应该尽量不吃荔枝。其它食物呢,也是相似道理。

荔枝应该怎么吃?

最后小编给大家小结一下:

1. 现有知识并不能告诉我们,吃荔枝之后流鼻血到底是怎么回事。

但现实也告诉我们:很多人吃荔枝之后,是不流鼻血的。

2. 对于大部分人,荔枝可以放心吃。

如果发现自己吃了荔枝后总会流鼻血,不吃荔枝从来不流,屡试不爽,那就少吃或不吃。

只是偶尔流鼻血或从没流过鼻血的朋友,就完全可以放心吃。

3. 避免空腹、快速、猛吃太多荔枝。

太多是多少?建议一天吃 200~350 克水果就好了,也就一二十颗鲜荔枝吧。毕竟吃多了还会,胖。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ