性生活中的不良习惯有哪些,提高男人性能力的好习惯

健康养生 2023-06-10106网络

男人原本生活压力就大,性功能一般到三十岁的时候就逐渐下降,再加上一些特殊的不良习惯,这样会使男人性功能下降加重,比如抽烟喝酒会引起性能力衰退。

小编肯定地告诉大家,这是真的。许多不良的生活习惯,正在悄悄损害你的性能力;而“性”福往往更“偏爱”于那些注意细节、生活健康的男同胞们。

那么,养成哪些好的生活习惯,有助于男性性功能方面的健康呢?

男性在性生活当中要改掉哪些坏习惯?

1、性生活开始之前不清洗

私处本身就是容易产生脏东西的地方,如果平日里不注重私处卫生,在进行性生活之前也不清洗私处,细菌就很有可能通过性生活进入到女性的体内,给女性带来健康方面的隐患。而女性得一些妇科疾病,也有可能会传染给男性,这样男性的健康也会受到影响。

2、性生活之前喝酒

很多男性都把喝酒当做性生活之前固定的节目,总是想喝上几杯来助助兴。实际上这并不是一种好的助兴方法,虽然喝完酒以后男性会比较兴奋,但是酒精原本给身体健康带来的危害就特别大,不能捡了芝麻,丢了西瓜。而且喝完酒以后,很多男性在性生活当中都表现不佳,有的甚至没有办法顺利勃起。想要助兴可以用其他的方法,喝酒是不可取的。

3、总是忍精不射

现实生活中,很多男性在性生活过程中总是想让自己坚持更久的时间,就会有意识的忍精不射,以延长性生活的时间。这其实是一种非常不好的做法,它容易让男性患上前列腺炎,还容易让女男性频繁的遗精,甚至会出现血精。而且经常这样做,还有可能导致阳痿、早泄等性功能障碍,跟男性追求的相违背。

有助于男性性功能方面的健康的习惯?

1、 坚决不吸烟。

从男性健康角度讲,长期、大量吸烟会导致精子质量下降、生育力下降,还会引发勃起功能障碍。

2、 坚决不酗酒。

长期酗酒会导致慢性肝中毒,使得血液中雌激素水平升高,雄激素水平低下,从而导致性欲低下。当然,聚会时小酌1~2杯还是没有问题的。

3、养成良好的清洁习惯。

清洁丁丁时,翻开包皮,用清水冲洗。有助于减少包皮垢生成。

4、每天更换内裤。穿舒适、宽松、透气的平角内裤。

青少年穿着过于紧身的裤子、内裤,会对丁丁发育可能会造成不良影响。

5、尽量不憋尿。

长时间憋尿,尿液中的有毒物质不能及时排出,就容易引起尿道炎、膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、尿血等症状。如若尿液在膀胱中储存太久,还会引起膀胱损伤,括约肌松弛等。

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