辅食黄瓜泥

宝宝在过了四个月之后，就需要逐渐的添加各种辅食了，辅食对于宝宝的成长是非常有好处的，能为孩子提供各种营养物质。最常见的辅食主要是水果和蔬菜，黄瓜就是很不错的选择，将黄瓜制成黄瓜泥，宝宝还很喜欢吃，家长可以学些一下方法。那么，辅食黄瓜泥怎么做？

黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥

材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。

做法：

1、黄瓜洗净，切厚片，放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟。

2、倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了。

小贴士：虽然黄瓜可以生吃，但是给宝宝吃的时候要记得煮熟哦，宝宝身体比较脆弱，无法抵抗生黄瓜的细菌哦。

黄瓜泥怎么做给宝宝吃：纯黄瓜泥

材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。

做法：

1、黄瓜洗净，去蒂，直接将黄瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。

2、在碗上盖上保鲜膜，放入放了水的蒸锅中，沸水蒸十分钟即可。

黄瓜泥怎么做给宝宝吃：胡萝卜黄瓜泥

材料：胡萝卜小半根，黄瓜小半根，温开水适量。

做法：

1、胡萝卜和黄瓜分别去皮切块上锅蒸熟。

2、将蒸熟后的胡萝卜黄瓜块放入料理机，加适量温开水，十几秒就打成泥啦。

健康提示

黄瓜含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A、核黄素、硫胺素等，微量元素钙、铁、磷；具有清热解暑，增加食欲，帮助宝宝肠道蠕动等功效。在制作时，为了防止水溶性维生素随水蒸气蒸发，可在小碗上加个盖子。