三个月婴儿米汤怎么做

对于三个月的婴儿来说，也是可以喝米汤的，当然对于三个月的婴儿来说，最好是和母乳，如果母乳不够，也可以喝米汤，在喝米汤的时候，一定要逐渐一点点开始适应，这样，给宝宝的肠胃有一个适应的时间，宝宝到了六个月以后，适当的吃一些米汤，是完全没有问题的，我们来了解一下米汤的做法。

三个月以内的小孩可以吃米汤吗

三个月以内的小孩可以吃米汤，但刚开始要一点点适应，这么大的孩子还是要以奶为主，最好喂母乳。

如果是纯母乳喂养的孩子，不用吃米汤，也不需要其他辅食，只要多晒太阳，孩子就会非常健康。混合喂养的孩子，三个月以内，也要以奶类为主，想喂米汤可以先喂一匙，一点一点增加量，不能一次太多，避免孩子消化不了，孩子小，消化系统还没发育完善。

婴儿辅食米汤的做法

其实，婴儿辅食米汤的做法大同小异。首先，将大米用清水淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮。然后先用大火将水烧开，再改成小火煮20分钟左右，最后取上层的米汤微凉后即可喂给宝宝。又或者，在锅中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤后就是稀米汤。可以适合慢慢添加冲调配方奶，或者初期添加米汤。

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。

添加辅食的注意事项

首先，配方要合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。其次，宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

此外，选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前，应注意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。