产后阴道松弛如何恢复?这3种方法能有效改善

健康养生 2023-06-13195网络

据调查统计,产后妈妈阴道松弛的比例高达87%!44%的妈妈表示再也回不去以前的产前紧致了,而60%的妈妈发现问题加重后才会开始重视。

阴道松弛是很多产后女性都会关心的话题,也是很多宝妈们的难言之隐。面对这种私密问题,很多女性难以启齿,很难在现实生活中开口求助于人,以至于被一些别有居心的人欺骗,甚至购买“三无”产品而危害身体健康。

但阴道松弛这个话题并没有想象中的那么可怕,因为松弛对于女性来说是不可避免的正常生理现象,请大家放平心态对待,也不要为一些不堪的言语增加心理负担!

今天就和大家一起来了解一下女性产后为什么会阴道松弛?以及如何修复宝妈们产后常见的阴道松弛,用科学的力量打破不堪的谣言!

为什么产后会阴道松弛?

出现这些症状,多数是因为妈妈的:盆底肌损伤了!

女性的盆底肌包括肌肉群、筋膜和韧带组织,以及神经构成复杂的盆底肌支撑系统。

它们相互作用和支持来维持膀胱、子宫、直肠等盆腔器官在正常位置。

如果盆底肌组织因为各种原因导致其支持薄弱,就容易发生盆腔器脱垂(子宫脱垂、阴道壁膨或脱垂)、压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。

而妊娠以及分娩的过程中,盆腔筋膜、韧带和肌肉群都可能因为过度牵拉而变薄,支撑盆底脏器的力量变得薄弱。

所以,不论是顺产还是剖宫产的妈妈,产后都可能会出现盆腔器脱垂。

此外,如果妈妈产后过早进行提重物、干重活等,也可能会影响盆底组织的恢复,进而造成盆腔器脱垂。

除妊娠和分娩原因外,年龄、创伤、慢性疾病(如慢性咳嗽)等因素,也可能会导致盆腔器脱垂。

不同盆腔器脱垂性疾病(如子宫脱垂或阴道脱垂)临床表现各不相同。

如果出现了盆腔器脱垂该怎么办?

如果妈妈在产后复查时发现盆底肌受损后,也不要过于担心。

根据产后盆底肌受损的情况,治疗方法也有很多,效果也比较好。

比如:

盆底肌康复训练

症状轻微时(没有出现漏尿、大便失禁或只是轻度的阴道松弛、子宫脱垂等),妈妈可以在家进行凯格尔运动锻炼恢复盆底肌。

子宫托

子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具,有支撑型和填充型两种。

子宫托是一种简单方便的治疗方法,适用于不适宜做手术、妊娠期和产后以及膨出面溃疡手术前促进溃疡面的愈合的患者。

但它也可能会造成阴道刺激进而溃疡、嵌顿、出血、感染等,需要间断性地取出、清洗并重新放置回去。

手术治疗

对于脱垂超出处女膜,或有症状性脱垂一般经过保守治疗无效或者拒绝保守治疗的妈妈,可以考虑手术治疗。

医生需要根据妈妈的年龄、生育要求、是否存在着复发的因素,综合考虑手术方式。

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