产后睡觉老做梦怎么办

由于我国婴儿出生率的上升，产后妈妈数量也不断攀升，很多产妇在生产过剩总会有一些遗留问题。在怀孕期间压力大、精神紧绷，导致生产之后精神状况依旧不容乐观，产后做梦更是常事，这不仅会影响妈妈的心情，同时也会影响妈妈的身体状况，间接影响宝宝的发育成长，所以，关于产后睡觉老做梦的问题也受到广泛关注。

1、产后睡觉老做梦怎么办

建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药治疗。这个是有可能是气血虚弱的现象，这个产后会有血虚的现像，就会多梦的这个可以补气血来治疗。其实梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时多吃一些银耳红枣汤这些。

2、产后睡觉老做梦的原因

引起失眠的原因很多，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节、心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、忧思伤脾等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

希望上述针对产后睡觉老做梦怎么办的回答可以为各位产后妈妈们提供很好的借鉴作用，也请产后妈妈们不要过于担心，要保持心情的愉悦，同时在这里也提醒产后妈妈们平时睡前最好不要思考问题或看书等,适当做些的体力活动,从而避免紧张的脑力活动带来的睡眠质量差的问题。