昂子鱼豆腐汤

昂刺鱼出现在生活的频率并不高，但是它的肉质极为的鲜嫩，有入口即化的韵味。无论是红烧还是清蒸都极为美味。昂刺鱼豆腐汤汤色金黄，因为昂刺鱼通体金黄而造成的，昂刺鱼豆腐汤含有丰富的营养物质，包括鱼类含量丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和胡萝卜素，非常适合养胃、清热止咳。

第一昂刺鱼豆腐汤的做法。

昂刺鱼汤的主料：新鲜活昂刺鱼，老豆腐一块。昂刺鱼汤的配料：葱姜，料酒，盐，鸡精。昂刺鱼汤的做法：1、首先，先把昂刺鱼去内脏和鳃，然后剪掉鱼肚上的硬刺，接下来把昂刺鱼洗净后擦干。2、在把昂刺鱼入锅前，先往锅里入油，入油后煸葱姜后，再下鱼，把昂刺鱼的两面煸透。3、待昂刺鱼两面都煸透之后，稍加料酒和水，关好锅盖用大火煮开。4、昂刺鱼煮开之后下入老豆腐，开大火，煮至剩下不多汤，撒入葱花调味即可。这样美味昂刺鱼豆腐汤就出锅喽

第二昂刺鱼豆腐汤的营养价值。

昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，能够有效地消除水肿。2、昂刺鱼含有丰富的铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、昂刺鱼富含碳水化合物，可以维持人体血压正常，可以增强神经肌肉兴奋性。

第三昂刺鱼豆腐汤的功效。

1、：暖胃，治疗胃寒症。2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。