果蔬丸子的做法大全
健康养生 2023-06-1654网络
果蔬丸子这个食物吃过朋友们都应该了解,选择的丸子是非常特别的,是通过蔬菜和肉丸一起进行搭配制作而成的,所以它的营养是很均衡,长期食用矿业让膳食得到平衡,非常适合一些爱挑食的孩子或者女性食用,它的口味也比较清淡,所以一直是非常受欢迎的,让我们来看看果蔬丸子的做法大全吧。
第一, 首先我们得准备材料:新鲜水果,西米露,还有做好的果蔬丸子。加上炼奶也是很美味的哦。我们先要把西米露煮熟,将西米露煮至透明状才算熟哦~煮熟后的西米露要记得捞起来过遍冷水。就是重新煮一锅水并放入果蔬丸子一块煮,大概8—10分钟左右丸子就会有些许透明状,这样就算熟了。把新鲜水果和刚刚煮好的西米露倒入锅中并不停地搅拌,让它们在开水中沸腾一会~喜欢吃咸的可以加盐进去;喜欢吃甜的可以倒入纯牛奶或椰汁并加上适量的白砂糖,适合自己的口味就行,不宜加多哦~加入配料之后不停的搅拌几分钟,然后就大功告成啦~个人觉得冷冻更佳哦~待其变凉之后放入冰箱冻半小时,要吃的时候加上点炼奶就可以了。
第二,胡萝卜汁煮开后倒入200克木薯淀粉中,趁热揉成团,将紫薯切片蒸熟后趁热加入200克淀粉中揉成团,所有颜色揉成团后静置20分钟后再重新揉光滑,搓成条状,全部搓成条后切成均匀颗粒,混合后装袋冷冻,要吃时随时拿出来煮了加入甜品即可。
胡萝卜香菜素丸子的做法:胡萝卜洗干净,去皮!用擦丝器擦成丝!香菜洗净切碎,面粉倒入胡萝卜盆中,放入盐,孜然粉,五香粉搅拌均匀,加入香菜,搅拌均匀,锅中把油烧热,挤入菜丸!待皮脆,颜色变深即可!