夏天吃什么粥清热去火

夏季吃什么粥清热去火?夏天的气温较为的酷热，那麼，夏季吃什么粥清热去火，夏天养生粥食谱有什么?一起和网编讨论一下夏季吃什么粥清热去火的详细介绍吧!

夏季吃什么粥清热去火

第一、荷兰豆粥

作法：梗米250克、薏米仁100克，放水适当，共熬成粥。

荷兰豆粥具备健脾化湿、中和解暑治腹泻的功效。适用夏天中暑引发的呕吐腹泻、食欲不佳等症状。

第二、鸡蛋花粥

作法：新鮮鸡蛋花10朵，梗米60克，放水适当，共熬成稀饭。

鸡蛋花粥具备清热祛湿、祛毒润肺的功效。此粥是在我国民俗食药同源双用的健康保健食材，特别是在小孩更加适合，并对寒湿造成的下痢赤白、痢疾厚实及泄泻等症状有不错的功效。

第三、苡仁粥

作法：梗米250克，苡仁100克，放水适当，共熬成粥。

夏季吃什么粥清热去火

苡仁粥具备健脾胃除痹、芳香化湿的作用。适用食欲不佳、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等症状。

第四、百合粥

作法：百合花50克，梗米l00克，老冰糖80克，放水适当，共熬成粥。

百合粥具备止咳润肺、养心安神、滋阴清热的功效。适用老年人慢性支气管炎、肺热或肺燥干咳嗽、涕泪过多、热症手术恢复期余热回收未消、头昏昏沉沉、坐立不安，及其神经衰弱、肺结核、女性更年期综合症等症状。

第五、赤豆粥

作法：梗米250克，赤小豆100克，放水适当，共熬成粥。

赤豆粥具备去水肿、补血补气健脾的作用。适用水肿、脚气足肿、贫血等症状。

第六、黄瓜粥

作法：黄瓜100克，梗米250克，动物油10克，食盐3克，放水适当，共熬成粥。

黄瓜粥具备清热解毒、止咳化痰、散血祛毒的功效。适用热症、畏冷渴不欲、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疖痈、奶水堵塞、痈疮等症状。

第七、小米粥

作法：梗米250克，绿豆100克，放水适当，共熬成粥。

小米粥具备清暑、健脾胃、祛毒的功效。适用糖尿病口干、中暑及皮肤疮疖等症状。

第八、黄瓜粥

作法：丝瓜500克，檽米、纯蜂蜜各100克，放水适当，共熬成粥。

夏季吃什么粥清热去火

黄瓜粥具备清热去火、止渴、利水的用途。适用热症、畏冷口干、黄疸、水肿、热痢等症状。

第九、荷叶粥

作法：梗米250克，鲜荷叶半张熬成粥。

荷叶粥具备清热去火、散血活血的功效。适用夏天中暑引发的头昏恶心、腹胀大便糖稀、食欲饮食搭配及呕血、鼻出血等症状。