来例假可以吃桂圆吗

女士在月经期因为雌性激素与黄体生成素代谢减少，人体刚开始由于经期的流血而迅速耗费精力，铁制外流，这时的饮食搭配应当以湿热为宜。而干桂圆向来是大补的东西，补血实际效果非常好，女士在生理期能够 吃桂圆吗？

最好是在生理期后吃！干桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃的作用；此外研究发现，干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，妇女更年期是妇科肿瘤多见于的环节，适度吃些干桂圆有益身心健康；干桂圆有滋补功效，对病后需要调理及体质虚寒的人有輔助功效。生理期被中医学觉得是气血两虚的阶段，由于这一阶段的女性月经会使人体处在一种漫性缺血性的情况。干桂圆有生血的功效，可是最好是還是在月经过后再吃补气血的食物，对女性朋友“缺血性”情况的修复更强。生理期還是少吃补血的食材吧。

干桂圆对女士的益处

干桂圆亦称桂圆，温性味甘，益肺胃，补气补血；具备优良有滋润滋补功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。还可医治病后体弱多病或头脑衰落。女性在生完孩子调补也很适合。桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D、B等多种多样营养元素，在其中带有较多的是蛋白质、人体脂肪和多种多样矿物。这种营养元素对身体全是十分必不可少的。非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

怀孕期内女士不适合吃桂圆

女士在怀孕期内，最好是不适合服用桂圆，不然易出現阴血偏虚，阴虚生内火，进而造成胎动不安，乃至小产等问题。

此外中医学还建议内喉咙有痰火、湿滞者应当慎食桂圆。桂圆中带有丰富多彩的糖分，多食易造成血糖升高，造成糖尿病病，影响人的胃口。