糙米粥煮多久

我们都了解，吃一定的黑米是有益处的。日常生活绝大多数的人都用黑米来熬粥，下边我们实际讨论一下黑米粥要煮多久才熟，小宝宝能吃糙米粥吗及其吃糙米粥有哪些好处呢。那麼黑米粥煮多久呢？一起了解一下吧。

黑米粥要煮多久才熟

五豆滋补糙米粥

主要材料：黑米100克

辅材：黑豆50克，红小豆50克，黄豆50克，眉豆50克，绿豆50克

作法：

1.将五种豆类食品各自清洗干净。

2.黑豆、大豆用冷水侵泡2钟头上下，捞起来凉干水份。

3.紅豆、眉豆、绿豆、黑米用冷水侵泡约1钟头，捞起来凉干水份。

4.压力锅里倒进6碗水，放进凉干水份的黑米和豆类食品煮，火灾刚开始煮，煮沸腾了盖阀，等阀呲气了再低火煮15分鐘后，熄火。

5.随后放到锅中闷着，最好是闷15到20分钟，就可以服用。

黑米小米南瓜粥

原材料：黑米80g、小米40g、地瓜200g、冷水适当(小桉用石锅熬用了2000g)。

作法：

1、黑米小米清洗后冷水侵泡30分钟。地瓜切片不必一刀切下来，要先用刀割开一半后再用刀断裂剩下的一部分，那样半切半剥的方法能够 让地瓜切片当然松动。吃起來较为绵软。

2、将切完的地瓜在冷水中略侵泡5分鐘以防触碰气体久了发黑。

3、将浸好的二种米添加适量的冷水。

4、火灾烧开后转文火盖上外盖熬煮20~30分钟(米烂软就可以)。

5、最终添加地瓜一起文火等到地瓜变松就可以。