益生元对身体有害吗

益生元对身体一般是没有害处的，具体要根据个人的身体状况来使用。

益生元是属于一种人体内的有益菌，一般不存在于人体，可能会被外界所吸收，通过使用益生菌的药物来帮助调理肠道内的菌群。可以有效的帮助降低肠道的酸碱度，能够促进菌类的生长，而且还可以达到抑制有害菌的效果，对身体一般没有害处，也不会产生不良的副作用。

在不良反应不严重的情况下坚持的服用，对身体一般是有好处的，具体要根据个人的身体状况来使用，使用期间，随时的观察身体状况。