润肺的水果蔬菜有哪些

润肺的水果蔬菜一般包括橄榄和雪梨，也可以适量吃些菠菜和小油菜等等。肺是人体重要的器官，在平时生活当中如果出现了肺脏问题，通过吃水果和蔬菜可以得到有效改善，但是并不能代替治疗肺部疾病的药物。

1、橄榄：橄榄是生活当中比较常见到的一种水果，可以起到利咽和清肺的作用，对于平时生活当中肺热所引起的咳嗽和咳痰等症状，具有促进恢复的作用。

2、雪梨：雪梨是比较常见到的水果里面含有的营养成分比较多，同时也是一种多汁的水果，可以改善肺部所引起的咳嗽症状，也可以缓解咽喉部位疼痛等。

3、菠菜：菠菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，也是一种绿色的蔬菜，里面含有丰富的维生素以及其他的营养物质，可以帮助润肺。

4、小油菜：小油菜也是一种比较常见到的绿色蔬菜，小油菜里面含有丰富的营养物质，也是一种清肺和润肺作用的蔬菜，吃些小油菜对于平时生活当中，肺部所出现的不良症状有好转作用，但是肺部疾病比较严重，需要根据医生指导服用针对性药物治疗。