淮山苹果瘦肉汤的功效

生猪肉是我们日常生活服用数最多的肉类食品了，并且服用的方式也是许多的，不一样部位的生猪肉也是能够制成不一样味儿的菜式的，煲汤也是一种非常好的挑选，熬汤里边也是能够添加不一样的食物，山药便是非常好的挑选，一起来看一下山药瘦肉汤的做法。

山药瘦肉汤的做法：

主要材料：山药(淮山药)1小段、枸杞子1小把、猪瘦肉1斤

调料：米酒、姜蒜、盐

作法：

1、山药削皮清洗切条，枸杞子用温开水清洗，猪瘦肉切片用沸水氽烫后洗掉白沫子。

2、先将猪瘦肉放进石锅里，加上冷水和姜蒜酒，火灾烧开后转文火煮2钟头至肉酥烂。

3、添加山药再次煮到淮山药熟，最终放进枸杞子再煮2-3分鐘，放盐调料就可以。

4、一道好吃的山药枸杞子瘦肉汤就搞好了，如今可以上桌享受。

山药苹果瘦肉汤的作用

我们服用这家常小菜是能够非常好的益气，生津解渴，由于淮山药里边是带有多种多样的维他命、碳水化合物和矿物，是能够非常好的提高身体的免疫能力，对滋润皮肤、健康保健美容养颜也是拥有与众不同的功效的，服用这家常小菜是能够非常好的防止心血管疾病，有利于胃肠的消化和吸收。

该淮山药有解渴生之作用：中药治疗虚损解渴(糖尿病)药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。淮山药中含有很多蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱、尿囊素等；在其中关键的营养元素薯蓣皂是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，滋阴补阳、提高基础代谢的作用。

坚信大伙儿如今也是对这道美味又营养成分的山药瘦肉汤的做法拥有非常好的掌握和了解了，这道菜的做法是较为的简易的，并且制做的時间也不是长的，因此大伙儿是能够非常好的开展试着的，煮为自己的亲人和盆友家人一起服用的，十分非常好哦。