山药与红薯能一起吃吗

山药与红薯一般是可以一起吃的，具体要根据个人的身体状况来判断。

山药是属于一种食物，里面含有比较多的淀粉以及维生素等成分，具有调理脾胃虚寒的效果，也可以起到安神的作用。红薯里面也有比较多的维生素以及淀粉，能够抑制体内肠道对胆固醇的吸收，可以起到降低血脂的作用，两者在一起使用含有丰富的碳水化合物，能够给身体补充足够的能量，同时还可以有效的帮助缓解疲劳。

红薯要避免大量使用，以免出现了肠胃不适的症状，可能会伴随着腹泻和腹部疼痛。