牛奶燕窝可以一起炖吗

明白健康养生及其追求美丽的人员都了解，燕窝具备养颜美容的功效，并且针对健康养生拥有非常好的健康保健作用。可是，燕窝的做法各种各样，很多人针对这些方面也没有一定的掌握。牛乳和燕窝是能够 一起烧煮的，而且還是美味可口的甜点。下边就要我们一起来了解一下有关牛奶炖燕窝的作法。

牛奶炖燕窝的作法

1.燕窝泡茶~挑出来细毛

2.燕窝防水防火火灾蒸10分钟改文火五分钟.不一样牛乳一起蒸.可把剩下燕窝放进电冰箱.

3.番木瓜老冰糖牛乳下锅蒸10分钟

4.放进此前蒸熟的燕窝~拿下!

除开牛奶炖燕窝以外，网编还为大伙儿强烈推荐了下列几类燕窝的做法:

一、冰糖燕窝

原材料：大枣、枸杞子、老冰糖适当燕窝一盏

作法

1、自来水清洗一下放到碗里侵泡(6-8钟头)待燕窝基本打开，如果有细毛用医用镊子挑干净

2、随后用力沿着纹路撕掉放进炖锅

3、引入适当的矿泉水，以泡过燕窝1公分上下(水不超过7/10为宜)

4、一同添加红枣去核、枸杞子、老冰糖适当放入电炖锅炖30-40分钟就可以

也有一种更简易的方式 ：清炖燕窝，作法跟上面一样。燕窝炖好后能够 依据本人的口感添加老冰糖、大枣、纯蜂蜜这些调料就可以。

二、番木瓜老冰糖枸杞子炖燕窝

原材料：番木瓜1个，燕窝适当，老冰糖适当，枸杞子适当

作法：

1.番木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，预留。

2.将燕窝侵泡于冷水中，约30分钟后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡干净燕窝一个半小时，随后取下燕窝预留。

3.用冷水煮溶老冰糖。

4.把燕窝放入番木瓜盅里撒上适当的枸杞子，在将冰糖水趁着热倒进木瓜炖盅内，盖上，隔水炖一个半小时就可以。

孕妇吃燕窝的好处：

1、出示和补充孕产期所需营养元素

事实上，孕妇在怀孕早期因为呕吐等原因一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的影响。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能补充的营养成分就能大于孕妇平时1日三餐所摄取的营养成分。

2、补充胎宝宝需要的“燕窝酸”

怀孕的头三个月是胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

3、预防妊娠纹

燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，补充胶原蛋白粉，对损伤皮肤开展迅速修补，非常针对妊娠纹的防止有比较突出的实际效果。